Thứ Tư, 26 tháng 2, 2014

Viết cho ngày 27/02

Viết cho ngày 27/02

Em đã từng trải qua cảm giác lo lắng hồi hộp theo mỗi cơn đau người thân
Em đã từng oằn mình gánh gồng bệnh tật
Em đã từng yêu lắm màu áo thiên thần
Em đã từng ngưỡng mộ lắm những người ngày đêm làm công việc cứu người

Mơ ước khoác lên mình trang phục trắng tinh khôi
Bây giờ được người ta “chào cô y tá”!.
Em nhỏ bé lọt thỏm trong miền kiến thức rộng lớn khoa khọc ngành y“cao quý danh giá”
Thật hãnh diện biết bao nhiêu .

Em dặn bản thân bằng trách nhiệm tâm đức song hành cùng cuộc mưu sinh cơm áo gạo tiền đầy khó khăn.
Phàm là con người thường nhật đều có “hỉ nộ ái ố”,
Em phải học cách “hỉ” “ái” kiềm chế “nộ” “ố” 
Thật không dễ dàng gì!

Năm năm trong nghề 
Em nhìn lại 
Tự hổ thẹn , vì sức mọn tài hèn chẳng góp được nhiều cho xã hội
Chưa làm tốt “Lương y như từ mẫu, thầy thuốc như mẹ hiền”

27_02 ,ngày tôn vinh thầy thuốc Việt Nam ngẫm:
Đáng tự hào: 
Ngành y Việt Nam đã đạt được rất nhiều thành tựu trong sự nghiệp cứu người
Giành giụt với tử thần biết bao nhiêu sinh mạng.
Đáng chê trách: 
Những con sâu làm nhuốm bẩn màu áo, để đồng tiền nắm giữ nhân cách.
Xót xa thay: 
Những con người đứng trong hàng ngũ được ca ngợi mà tha hóa đạo đức.
Ngàn lời xin lỗi!
Hổ thẹn!
…………………………………………………….27.02.2014.QHtvvk

• chúc các đồng nghiệp thật nhiều sức khỏe!
• luôn luôn học hỏi nâng cao chuyên môn hoàn thành tốt nhiệm vụ! 
• mong chế độ dành cho cán bộ nhân viên ngành y được cải thiện, để cơm áo gạo tiền không ảnh hưởng đến công việc cao quý này.
• chúc ngàng y Việt Nam một năm đạt được nhiều thành tựu!

Đi về phía anh 01

Đi về phía anh 01

Anh ở rất gần mà như xa lắm
tay em chẳng thể nắm lấy tay anh
để sẻ san bớt ưu tư phiền muộn .
để đêm không còn thức trắng năm canh
...............................25.02.2014.QHtvvk.

Thứ Bảy, 22 tháng 2, 2014

Tạm biệt tri kỷ

Tạm biệt tri kỷ

Thấy buồn khi phải tạm biệt  tri kỷ
Đã ngỡ bền chặt mãi mãi vui với thơ
Tâm giao trở ngại từ cuộc tình ảo
Giấu lệ vào lòng ta tập hững hờ.


Thôi người về trọn đạo nghĩa phu thê
Ảo mộng làm gì để hờn để trách
Người con gái ấy thoáng qua rồi xa cách
Chớ lụy mà đánh mất hạnh  phúc nhé người.

………………………………23.02,2014. QHtvvk (HĐ)

Thứ Sáu, 21 tháng 2, 2014

Lỡ thì 2


Lỡ thì 2

Người đâu xa tận chân mây
nói chi thương nhớ, mai này sánh đôi.
Cho em mãi mộng mơ thôi
rồi thì nhan sắc phai phôi, ai đền?
.....................................20.02.2014 .QHtvvk

Thứ Ba, 18 tháng 2, 2014

Đập muỗi

Vo ve
con muỗi đốt nhầm
tay em đánh bóp cũng nhầm vào chân. 

..................................12.02.2014.QH

Không đề 11


Không đề  11!
Em về bỏ lại phồn hoa

bỏ luôn thương nhớ ngày xưa mất rồi! 



...........................................12.02.2014.QH

Thứ Tư, 5 tháng 2, 2014

Nhật ký đợi 100


Nhật ký đợi 100
Em về 
nhặt lại tết xưa
góp gom kỷ niệm thì vừa hết đêm.
.............................
.......................................................04.01.2014.QH

Đêm mùng 3

Đêm mùng 3...

Đêm mùng 3 năm 2007.
Mũi tiêm đầu tiên không qua trường lớp,không garo, mũi tiêm giúp mẹ ở lại thêm 9 ngày, mũi têm đưa mình đến quyết định học ngành y.
Nhưng đến thời điêm hiện tại mình chỉ là điều dưỡng, buồn! 

Rắc rối của người thừa cân và.."chuyện ấy"


Rắc rối của người thừa cân và …”chuyện ấy”

Rắc rối đầu tiên:người béo gặp phải là khó khăn khi tìm kiếm bạn tình. Trong trào lưu xem trọng hình thức như hiện nay, những người béo phì luôn cảm thấy mất tự tin khi cố gắng tìm kiếm một “đối tác” cho “chuyện ấy”. Có lẽ, vấn đề sẽ dễ dàng hơn một chút với một quý ông bụng bự nhưng lương cao, giàu có. Nhưng quả là khó tìm một chàng trai sẵn sàng chấp nhận một cô gái béo. Do vậy, những người béo phì thường hay mặc cảm, thậm chí trầm cảm hoặc mắc các chứng bệnh tâm lý khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục.

Rắc rối 2:Tư thế “yêu” như thế nào đối với họ là cả một vấn đề, khi mà hầu hết các kiểu truyền thống đều không phù hợp với những tấm thân nặng nề như vậy. Dù cố gắng xoay sở đủ kiểu, thì việc chọn được một vị trí phù hợp cho thân hình đồ sộ của họ là cả một bài toán nan giải. Những người béo phì thường có sức chịu đựng kém hơn và khó khăn trong các tư thế quan hệ tình dục phổ biến. Với lớp mỡ dày trên cơ thể, hoạt động xoay chuyển cơ thể của họ trở nên khó khăn hơn người bình thường rất nhiều. Nếu cả hai đều thuộc dạng “phì nhiêu” thì khó khăn này càng nhân lên gấp bội. Lớp mỡ bụng của cả hai sẽ là bức tường ngăn cản sự tiếp xúc của các cơ quan sinh dục khi “yêu”. Nên có thể thấy việc “gần gũi” ở những người thừa cân thường gặp khó khăn, ngay ở nghĩa đen của từ này.

Rắc rối 3: “Lên đỉnh”: đa phần người béo phì đều có thể lực không được tốt. Cơ thể nặng nề khiến họ e ngại và gặp khó khăn với những hoạt động thể chất, điều đó càng làm cho nền tảng sức khỏe trở nên yếu ớt hơn. Trong khi đó, sex là một hoạt động đốt cháy nhiều calo chẳng kém những môn thể dục làm mấy. Thế nên thật dễ hiểu khi những con người khốn khổ này phải “leo lên đỉnh” trong tình trạng… thở phì phò vì mệt, và kết quả tất yếu là đa số phải chấp nhận bỏ cuộc giữa chừng.

Rắc rối 4: “Quý ông bụng bự” có nguy cơ bị rối loạn cương dương hoặc thậm chí là “bất lực” cao hơn rất nhiều so với người bình thường. Béo phì kèm theo tăng huyết áp, tiểu đường khiến việc lưu thông máu tới các bộ phận trên cơ thể, bao gồm dương vật trở nên khó khăn, do đó có thể giảm sự cương cứng.
…………………………………thân ái. 07.02.2014.

Thứ Tư, 29 tháng 1, 2014

Sài Gòn những ngày cuối năm...những điều tôi nhìn thấy ...

Sài Gòn những ngày cuối năm những điều ... tôi nhìn thấy được...

_Dòng người tất bật dắt díu nhau về quê.
_Rất đông người tha hương vẫn còn tất bật làm việc mưu sinh dường như với họ tết còn xa lắm,(hàng quần áo,giày dép, hàng rong trái cây, ... cả những người nhặt ve chai..) tôi để ý và bắt gặp thường xuyên ánh mắt xa xăm dịu vợi dừng lại khi dòng người, xe cộ mang tên quê hương ngang qua họ! Có lẻ họ cũng như tôi có lý do nào đó chấp nhận ở lại đất khách.
_Lần đầu tiên trong đời tôi thấy những người trong một gia đình toàn trí thức (Thạc sĩ Bác sĩ, có người có tốt nghiệp luật, có người tốt nghiệp đại học ngân hàng, có người du học sinh tốt nghiệp bách khoa ..) cải lộn đánh nhau ( mâu thuẩn gia đình.) ( rất ...chợ búa)
_Sài Gòn rộng lớn nhiều cơ hội việc làm, nhưng cuộc sống mưu sinh đối với một số người không hề dể, cận kề tết chứng kiến cảnh một nam thanh niên chừng 30 tuổi ăn cắp vài chiếc áo (hàng xổ đống), bị những người bán (họ cũng mưu sinh xa nhà, hàng ế ẩm đến bây chừ còn phải bán chưa được về quê)bắt lại đánh tơi tả,kéo lê cả đoạn dài, nhờ một người dân bản xứ ra xin tha cho anh ta đi, anh ta rơi đôi dép (loại dép lê rẻ tiền mua mới 2 đôi/ 15 k ) anh ta còn chạy lại nhặt bất chấp bị đánh, người tốt bụng lúc nãy bảo bỏ đi ta cho tiền đi xe ôm về và mua dép mới,thiết nghĩ mấy chiếc áo đó ăn cắp đâu bán cho ai được vào thời điểm này nữa, chỉ có cùng đường không có áo mặc mới làm vậy. 
 —  cảm thấy có điều gì đó dừng lại....

........................................................................28_01_2014 QHtvvk

Xuân này

Xuân này

Xuân này ở lại xứ người
Nỗi buồn len lén đến ngồi cùng em
Ngày dài bận rộn thì quên
Đêm nằm nghĩ ngợi mi mềm rưng rưng.

Đào mai khoe sắc nhớ nhung
Tết quê ba thiếu lời mừng của con
Vào ra tựa cửa Bảy trông
Ngón tay Bảy đếm cho mòn thời gian.
....................................................29.01.2014.QHtvvk

Thứ Bảy, 25 tháng 1, 2014

Hình như

Hình như

Hinh như
nhớ nhớ người ta
Hình như
trong dạ mơ xa mộng gần.
Hình như
tất cả ngại ngần
Đã bay đi hết,
băn khoăn cũng mờ

Và em
đang đợi đang chờ
Người về ghé lại,
chớ hờ hững nhau.
Thời gian
lặng lẽ trôi mau
Xin người
đừng để nát nhàu tình em.
…………………………….26.01.2014.QHtvvk.

Không đề 10

Không đề 10

Em nào 
ước mộng xa vời
sao anh nỡ vội nói lời đắng cay
Em nào
chê khó ham tài
sao anh đành đọa chia hai con đường.
.........................................................26.01.2014.QHtvvk

Tình thơ người con gái đất Quảng.

Không đề 9

Không đề 9

Nhớ người dạo ấy nói yêu em.
Giờ đã xa xôi bóng khuất thềm. (NTN)
Tình nghĩa còn đây trời ký ức
Mà sao người nỡ vội vàng quên.
………………………………….25.01.2014. NTN_QHtvvk


Giấu lệ..

Giấu lệ.

*Giấc mơ đêm qua....
Đêm qua Mẹ con mình lại gặp nhau trong giấc mơ ngắn ngủi, lần nào cũng vậy, Mẹ chỉ bên cạnh chúng con chỉ dăm mười phút rồi Mẹ đi, giấc mơ có cả bé út nữa, hai đứa đưa tay níu Mẹ sao Mẹ chẳng ở thêm chút nữa.
Vẫn nụ cười ấy
vẫn ánh mắt ấy ....
vẫn cơn đau ấy…
vẫn khoảnh khắc ấy…..


*Tết muộn…
Tết là dịp để mọi người về quây quần trong gia đình nên ai cũng mong đợi…

Những ngày cuối năm người ta  hối hả làm việc để được về với gia đình, con biết Ba cũng đang đợi chúng con, Bảy cũng đợi đếm từng ngày, ….Mẹ cũng đang đợi.Chúng con chọn về muộn để được ngồi với nhau kỷ niệm ngày cuối cùng còn Mẹ.

Bảy năm không hề ngắn, sao con nghe cứ như ngày hôm qua, bảy cái tết chìm trong màu khăn trắng..., cả nhà đã có thể cười nhưng đằng sau nụ cười ... là tất cả mất mác đau đớn, một nỗi buồn chưa vơi.
Bảy năm tết của gia đình mình đến muộn hơn mọi nhà....

*Lệ…
Mẹ biết không?
Ngoại, cậu, dì,dượng các bác, các cô...  và bạn bè ba, bạn bè mẹ họ mỗi khi gặp con đều hỏi ý kiến con, khuyên con hãy đồng ý, hãy khuyên ba tìm một người chăm sóc khi tuổi về già, vì từ nay chúng con mỗi đứa một nơi với cuộc sống tự lập để lại ba một mình.Con thấy mình ích kỷ, lần nào con cũng không gật đầu…..có gì đó nén lại nơi tim con..... con cảm nhận được ba cũng như thế.
Con nghĩ ba hiểu được vì sao con như thế.
Những giọt nước mắt… rơi cả khi  ngủ. Có nhiều lúc con muốn gạt bỏ tất cả để về với gia đình.
Con hư lắm phải không mẹ!

…………………………………………………………25.01.2014.QHtvvk

Thứ Sáu, 24 tháng 1, 2014

Người đã quên em


Người đã quên em!




Người ơi sao nỡ lãng quên 
Để em ngồi đợi nút đèn chẳng xanh
Lời  Người đã hứa chân thành
Đêm đêm ru giấc mộng lành có nhau
...................................................24.01.2014.QHtvvk
Tình thơ người con gái đất Quảng.

Thứ Năm, 23 tháng 1, 2014

Bâng quơ 2

Bâng quơ 2

Một người nói nhớ một người
người kia chỉ biết mỉm cười làm duyên.
Thực lòng chẳng dám gọi tên
dẫu rằng trong dạ bao đêm mong chờ.

Ngại ngùng người giấu vào thơ
gọn trơn cái nỗi hững hờ đó thôi
Rất chi con gái ai ơi
chớ đừng nói quá, lỡ thời còn kiêu!
………………………………….23.01.2014.QHtvvk

* viết xong bẻn lẻn em cười
nghe sao như gái đang thời đôi mươi! *   

Ngẫu hứng Nhớ người dưng

Ngẫu hứng Nhớ người dưng
(Trần Nguyên Ngọc_ Thanh Xuân_Thanh Lâm Trần_ Hoa Ngọc Bút_Tran Nam Thanh_Quynhhhuongtvvk)
Tran Nguyen Ngoc
Tự nhiên
lại nhớ người dưng
Người chưa rõ mặt
chưa từng cầm tay

Người xa
xa tựa chân mây
Sao gần như thể
suốt ngày trong tim!

Thanh Xuan
Tự nhiên lại nhớ người ta
Người ta chẳng biết ở xa hay gần
Người ta chưa phải người thân
Mà sao ta cứ bẩn thần trong tim
Để ta mải miết đi tìm...

Truong Quynh Huongtvvk
 Tìm ai anh mãi đi tìm
Em ngay ở cạnh chẳng thèm làm thân!

Thanh Xuan
Tìm em như thể tìm chim
Để anh mãi mãi đi tìm chưa ra
Người gần mà lại là xa
Khi nào ta mới một nhà hỡi ai?

Truong Quynh Huongtvvk
Em ngồi đếm tháng đếm ngày
Sao anh chưa đến nắm tay chung đường
Để cho giây phút yêu thương
Tan vào hư ảo vô thường nhói tim

Thanh Lâm Trần
Gió đâu gió mát sau lưng
Khi không lại nhớ người dưng thế này.

Truong Quynh Huongtvvk
Anh ơi anh nhớ đến ai
Phải em thì nói tết này chung đôi!

Thanh Lâm Trần
Nói chi hết đứng lại ngồi
EM hẹn về rồi em lại ra đi
 Hay là, củng bởi, tại vì
 Người dưng nên mải vẩn là người dưng.

Truong Quynh Huongtvvk
Em về anh lại dửng dưng
Đành tâm lau vội rưng rưng giọt sầu
Em đi mà dạ nhói đau
Tha phương để bớt nát nhàu tim côi!

Thanh Lâm Trần
Chỉ còn hôm nay nữa thôi em
 Ngày mai cuốn gói theo đàn về quê
Ngày mai ta bỏ cơn mê
Hẹn tới mồng 6 lại về yêu thương.

Truong Quynh Huongtvvk 
Thế thì anh hãy tỏ tường
Bao nhiêu yêu mến vấn vương trong lòng
Khi về với vợ chớ mong
Đêm khuya mớ dại nói trông em về!

Tran NamThanh
 Nhưng mà lỡ gặp bà Tưng
 Thì cũng đừng vội dửng dưng nhe người

Truong Quynh Huongtvvk
 Ơ hay lại nói Tưng rồi
Nam nhân lại lại không cười với tưng?

Tran NamThanh
 Ngàn phương rẽ lối uyên ương
 Chứ sao rẽ được tình thương đôi mình


Truong Quynh Huongtvvk 
Nghe anh nói nhớ giật mình
Quay về cõi mộng em tin thật thà
Quay ra cõi thực thiết tha
Vẫn anh xa lạ em là người dưng.

Tran NamThanh
Ở trong cõi mộng tin anh
Quay về thực tại em đành quên ta
Hay là bởi những xót xa
Nên nàng khép kín lối ra vườn hồng.

Truong Quynh Huongtvvk
Xưa nay cửa vần mở toang
Vườn hồng đón đợi người thương chân thành
Sao người vội trách cho đành
Bao nhiêu mộng ước chẳng dành cho nhau!

Hoa Ngọc Bút
Người ơi người có biết không
Vườn hồng sẵn lối vẫn trông chờ người
Mà sao chưa đến chàng ơi
Vườn em đã đợi nửa đời rồi anh.

Hoa Ngọc Bút
Có phải do quá cách xa
Hay bởi nỗi nhớ đã là của ai
Xuân về trên những cành mai
Mà sao tình vẫn mãi hoài cách chia.

Truong Quynh Huongtvvk
Dặm ngàn mây núi phân chia
Tình ta đến muộn giữa khuya giao thừa
Em đâu chịu phận thứ ba
Nên tình càng lúc càng xa anh à.


Hoa Ngọc Bút
Ta đâu tốt đẹp hỡi nàng
Long đong hoài vẫn dở dang nửa hồn
Niềm riêng đã cố vùi chôn
Nhưng đôi khi vẫn cuộn cồn sóng khơi

Nên đừng học nhé nàng ơi
Học chi một kẻ tình đời vô duyên!

Truong Quynh Huongtvvk
Một hồi một lúc hết hơi 
Người ơi em gọi chẳng lời trả đây
Cứ hoài mơ mộng trên mây
Thế là ta mãi như ngày đầu tiên.

Tơ hồng chẳng được nối liền
Người dưng vẫn thế nỗi niềm hư hao
Cứ như em tận trời cao
chẳng ai dám ngỏ câu nào yêu thương!

Người dưng em lại ngồi buồn
Rồi thơ rồi thẩn nhiễu nhương với đời!
Chắc duyên em định sẵn rồi
Kiếp này em nhận làm người dưng thôi!

…………………………………………………23.01,2014.

Thứ Ba, 21 tháng 1, 2014

Vitamin và ..yêu

Có lẻ bạn chưa biết 
VITAMIN VÀ ...YÊU


Vitamin (VTM) là những chất hữu cơ có tác dụng duy trì các quá trình chuyển hóa đảm bảo sự sinh trưởng và hoạt động bình thường của cơ thể.
Nếu cung cấp đầy đủ VTM, cơ thể bạn sẽ luôn được dẻo dai và tràn đầy năng lượng, điều này giúp bạn luôn có trạng thái tinh thần vui vẻ và sức khỏe tốt. Cũng là hoạt động của cơ thể, chuyện “yêu” đòi hỏi cung cấp nhiều năng lượng và cần được củng cố, tăng cường thông qua việc bổ sung các VTM và khoáng chất thiết yếu hàng ngày. Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều rất quan trọng, không chỉ giúp cho “tinh binh” của các quý ông khỏe mạnh mà chuyện yêu cũng sung mãn hơn.


Vitamin A (retinol)
Trong động vật: VTM A có nhiều trong gan cá thu, trứng, thịt, cá, sữa. Trong thực vật có nhiều trong gấc, cà chua, cà rốt, hay những loại rau xanh đậm màu. Trong rau quả, chúng tồn tại dưới dạng caroten (tiền chất VTM A). Có 3 loại caroten là α, β, γ, trong đó phổ biến nhất và có hoạt tính mạnh nhất là β caroten, khi vào cơ thể các β caroten sẽ chuyển thành VTM A dưới tác dụng của enzym carotenase. Hiện nay, VTM A còn được tạo ra bằng việc tổng hợp hóa học.
VTM A có khả năng điều hòa hệ miễn dịch giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các gốc tự do - một nhóm các nguyên tử gây hại, vốn là sản phẩm của quá trình trao đổi chất và phá hủy màng tế bào cũng như của ADN. VTM A tham gia vào việc tổng hợp progesteron - hormon điều khiển chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Nó còn giúp cho lớp tế bào biểu mô của âm đạo và tử cung tránh bị tổn thương.
Đối với nam giới, khi thiếu VTM A có thể ảnh hưởng đến các bộ phận có liên quan đến việc sản xuất tinh trùng như: tinh hoàn, ống dẫn tinh và khiến bao tinh hoàn bị thu nhỏ, tuyến tiền liệt bị sơ hóa. Tuy nhiên cũng không nên dùng quá 7,5mcg VTM A mỗi ngày vì khi thừa VTM A cũng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, sút cân. Phụ nữ có thai dùng liều cao liên tục có thể gây quái thai, trẻ em ngừng phát triển xương dài, chậm lớn do các xương bị cốt hóa quá sớm.
Vitamin E (tocoferol)
Có nhiều trong dầu thực vật như: dầu cám, dầu lạc và các hạt nảy mầm, rau xanh. Động vật hầu như không tổng hợp được VTM E, chỉ một lượng rất nhỏ có trong gan, lòng đỏ trứng.
Người ta thường nhắc đến VTM E với tác dụng chống ôxy hóa, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó bảo vệ tính toàn vẹn của màng tế bào nhưng ít ai biết đến VTM E còn giúp điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục và nhờ tác dụng chống lại các gốc tự do giúp tăng tuổi thọ của các tế bào trứng, tinh trùng, tăng sự sinh trưởng của tinh tử. Khi thiếu VTM E, các cơ quan sinh dục bị tổn thương có thể dẫn đến vô sinh. Vì thế ngày nay người ta thường phối hợp VTM E với các thuốc khác để điều trị vô sinh ở cả nam và nữ, điều trị sẩy thai liên tiếp, rối loạn kinh nguyệt,…
Ngoài ra, do có khả năng làm tăng cường các hormon sinh dục nên khi lượng VTM E đầy đủ sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn, tự tin hơn trước đối tác của mình. Đặc biệt, VTM E còn bảo vệ VTM A khỏi bị ôxy hóa, làm bền vững VTM A.
Vitamin C (acid ascobic)
VTM C chủ yếu có trong thực vật (các loại rau quả tươi), trong động vật chỉ có một lượng rất nhỏ. Là VTM tan trong nước nên cơ thể cũng dễ hấp thu, nhưng do không bền với ánh sáng nên cơ thể rất dễ thiếu VTM C, tuy nhiên không nên bổ sung quá 2g VTM C mỗi ngày.
VTM C giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể khi được kết hợp với VTM A, E thì khả năng chống lại các gốc tự do được tăng lên, nhờ đó nó bảo vệ tính toàn vẹn của màng tế bào, ngăn chặn hiện tượng ngưng tụ và đông kết của các tế bào tinh trùng, từ đó làm giảm khả năng vô sinh ở nam giới.
Do VTM C có tác dụng làm tăng cường sự lưu thông máu đến cơ quan sinh dục giúp dương vật cương tốt hơn và âm vật của phụ nữ cũng nhận được nhiều máu hơn khiến khoái cảm đến sớm và kéo dài hơn. Ngoài ra, VTM C còn làm giảm trạng thái trầm uất, tăng tiết ocytocin - hormon gây co thắt cơ tử cung.
......................................................................Thân ái! chúc các bạn sức khỏe

Chủ Nhật, 19 tháng 1, 2014

Hic hic 3

hic hic 3

Buồn hiu buồn hắt cả ngày
theo anh tám chuyện gió mây hẹn hò
anh hờn anh giận hững hờ
không thèm mở miệng nói chờ xíu coi!


hic hic
Buồn ơi sạo chọn nhầm tôi
ở chi mãi khiến nụ cười trốn đâu
để cho đôi mắt u sầu
nhắn anh chẳng trả một câu lãi lời.  
.......................................19.01.2013.QH